真向法に初参加!

どうもスタッフのIです。

今日は、毎週水曜日に行われている真向法に

参加させていただきました。参加者は私をまぜて8名でした

先生は来れずに残念でしたが、Sさんをはじめ、皆さんが

優しく教えてくださいました

準備運動のようなものが結構長く、体力がない私はきつかった

ですが・・・　みんなでやるから、最後まで参加できたと思います

真向法は、10年も行っていて短い方で、も3年といううことでした

私の動きを見て、先輩方にいろいろアドバイスをいただきました。

まずは、左から動くとみんなと一緒の動きになる事。

姿勢を正して、前に体を倒す時は腰から曲げる事。

たくさんのアドバイスのおかげで、楽しく参加できました～

それに、気持ちも体も"スッキリ"して肩こりも少しは良くなったようです

Sさんはじめ、皆さん!本当にありがとうございました